ja jakos za maslem nie przepadam prawde powiedziawszy czy to maslo czy rzepakowy to bez znaczenia dla mnie,nie czuje roznicy znowu moja kobieta to tylko maslo jest jeden wyjatek - swiezy chleb musi byc z maslem wtedy czuje maslo w innych posiłkach nigdy
puma podczas wykonywania mds'a na klatkę młotki 30/15/0 bardzo mocno czuję tricepsy, zaś słabo to na czym mi zależy czyli mięsień piersiowy. Na jednym treningu ustawiałem łokcie po skosie od tułowia, na kolejnym prowadziłem je przy tułowiu (taka zmiana pozwoliła mi jedynie zwiększyć mocno ciężar), nie mniej jednak wciąż nie czuję pracy cycka
[...] na czym mi zależy czyli mięsień piersiowy. Na jednym treningu ustawiałem łokcie po skosie od tułowia, na kolejnym prowadziłem je przy tułowiu (taka zmiana pozwoliła mi jedynie zwiększyć mocno ciężar), nie mniej jednak wciąż nie czuję pracy cycka Przy mlotkach musisz pracowac klatka. Oznacza to ze ruch rozpoczynasz i wykonujesz poprzez mocne [...]
[...] klata, trice, lekko bok barków Trochę mało snu bo po tej imprezie, ale i tak poszło super. Pozmieniałem trochę w treningu, bo hantle do 50kg wiec to bez sensu, a dokładanie krązków nie zawsze sie uda bo czesto poporstu nie ma kto pomóc/ klata+tricepsy 1. Wyc. hammer skos dodatni 15 12 10 8 robocze 8 10 +back off 2. Wyc. hantli głową w dół [...]
Na twarzy już wymęczony jak prawie pod zawody ;-) Ładnie leci caly czas i forma znowu na plus :-)) Eee chyba nie aż tak bardzo wymęczony, czasem ta morda dużo gorzej wyglądała xD Ja ogólnie jakiegoś większego zmęczenia nie czuję, bo czuje się np lepiej jak było to w początkowej fazie redu, ale wtedy w dupe dawały flaki, teraz może idelanie też z [...]
Zapotrzebowanie to mi wychodzi wszędzie inne, ale zawsze w przedziale 2500-3000. Cieżko mi stwierdzić ile dokładnie. Hm kurcze dziwi mnie to troche... czy organizm na CKD głupieje totalnie? Ja jedząc tyle ile jem jestem po prostu obżarty jak dzika świnia ;) Aż mam normalnie wyrzuty sumienia, że się tak najadam :) to w końcu miała być dieta ;) A [...]
Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]
Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]
Wahania odczuwam tak, jak pierwszy raz się przywali testosteron w życiu tylko mniej. No nie mów, że nie czujesz, jak teściu się w krwiobiegu rozchodzi. HCG czuję po 2-3 dniach dopiero, że coś się dzieje z jajkami. Kreatyny w ogóle nie czuje. Swego czasu musiałem kabergolinę codziennie podawać, a nie co 3 dni, jak jeszcze sterydów nie stosowałem, [...]
Taki wypad do zoo, czy gdziekolwiek fajna sprawa:-)) My mieliśmy w nd jechać do krakowskiego, ale pogoda nas zniechęciła. Na masę wjeżdżasz od razu na stosunkowo duże ciężary? Czy dajesz sobie tydzień-2 rezerwy? :-) Przy plecach też nie czuję wiosła sztangielką- lubię jak w ruchu wiosłowania mam połączone ręce (przy klatce na odwrót)- jakoś mi [...]
Wojtek no u mnie też to daję ale tylko chwilowy efekt. dziś juz lepiej jesli chodzi o goraczkę bo nic nie czuję, i czuje więcej siły, gardło boli ale mniej. Więc mam nadzieje że juz bedzie lepiej. No i tez gardło wyglada duzo lepiej bo jest mniej czerwone i te białe plamy troche mniejsze. Tutaj podziękowania dla Lukiego bo jego wiedza okazała [...]
Lepiej może sie nie czuje no męczy nadal zwłaszcza teraz na wieczór, oby jutro gorzej nie bylo ale dzis za to trening wszedl kozak;) i sila jakby na plus. Wiske wrzucę innym razem bo z fona pisze. A plecki całe teraz czuje;)
Na scenie 105kg w tym roku znaczy w zelszym bo to jesienny sezon był. Na masie miałem max 120kg przed tymi wtedy przygotowaniami, ale teraz chyba ciut lepszy bf jak wtedy mam ale też ciężko mi samemu ocenić xD gabarytwo wydaje mi się że jestem większy oceniając np po ciuchach xD i napewno Tetaz póki co jeszcze brzuch mniej wypchany/węższa talia [...]
Owszem węgle zmniejszają wykorzystanie tłuszczów i vice versa, ale nie ma jednej sztywnej proporcji / zależności w tym zakresie. Oczywiście że jest to relatywne. Wartości 1g / kg mc jest przyjęta orientacyjnie bo nie ma co na sztywno pisać że 0.8543344 lub 1.2332345 Jest ten 1g i się sprawdza. Jak komuś nie pasuje może wiecej niż 1g lub mniej. [...]
Poczekam aż będzie seminarium JKD w Warszawie prowadzone przez Ciebie żeby Cię spotkać. Michale, zrozum proszę, ja nie czuję specjalnej potrzeby udowadniania w tym temacie czegokolwiek. Nie chcę się z Tobą bić i robić Ci jakiejkolwiek krzywdy. Ja po prostu jestem ciekaw co sprawia, że o czymś co wygląda tak sobie mówisz jak o ostatecznym [...]
"A dla niektorych nie ma potrzeby liczenia kalori bo dla nich tluszcz jest sycacy i nie sa w satnie jesc wiecej(stad dieta atkinsa na poczatku nie zalecala liczyc kalorii,co juz sie zmienilo) ,ale czy dal ciebie tluszcze sa sycace???? " to dlaczego na dietach głodówkoych( tylko woda) nie czuje się głodu?
ja do końca będę się upierał przy liczeniu kalorii, jeśli juz mówimy o ładnej redukcji...oczywiście po pewnym czasie kalkulator masię w oczach i nie trzeba ważyć każdego kawałka mięska, serka czy jajek... Co do sytości...to ja tak naprawdę mało tłuszczy jem nawet na ckd ( ok 80g ) więc nie czuję tu różnicy. I dlatego też nie lubię nazwy dieta [...]
witam jestem od 4 tygodni na ckd ( a moze skd - nie robilem ladowania), silke zwiekszylem do 3x tydz, z wagi zlecialo 8kg, z pasa 7cm. Qazar mam pytanie: tak jak 2 tygodnie temu nie czuje braku wegli (od poczatku staram sie nie przekroczyc 20g na dobe), samopoczucie swietne (no moze z wyjatkiem piatkowego treningu, kiedy robie cale cialo, [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
